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女性身体健康重要性心理健康对女性的重要性

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  • 2019-10-11
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  心理健康对女性的重要性_教育学/心理学_人文社科_专业资料。心理健康对女性的重要性 盘古开天辟地,给予了两性不同的风貌,决定了彼此是相互取 补相互完善的关系,谁也不可以没有对方。所以女人不是男性化的女 人,而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。她必然

  心理健康对女性的重要性 盘古开天辟地,给予了两性不同的风貌,决定了彼此是相互取 补相互完善的关系,谁也不可以没有对方。所以女人不是男性化的女 人,而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。她必然会 很女人化, 她有女人都有应有的天性——直觉敏锐、 乐观开朗、 坚韧、 细心、敏感等等。 女性,这个独特而又熟悉的群体,向来都是社会的焦点。从女娲 造就女人开始,就注定了她们与男人不同,继而随着历史的进步,慢 慢地形成了属于女人自己优于男人的策略。 随着社会各方面对女性的 关注,这也表明了女性对人类的重要性。 现代职业女性是我国经济和社会发展的重要生力军, 她们渴求事 业的成功和生活的美好, 不断地去寻求社会价值和自我价值。 一方面, 她们要同男性一样在现代化建设中拼搏,成为现代化建设的强者;另 一方面,又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任,保持自 己贤妻良母的形象, 这使得现代职业女性背负着工作和家庭的双重压 力。心理健康状况不佳是目前困扰职业女性的社会问题,这不能不引 起我们的高度重视。 通常只在电影里看到的心理咨询, 现在也开始出现在我们的生活 中了。人们紧紧裹起的隐私,现在向心理咨询打开了缝隙。记者在采 访中得知,心理咨询逐渐为一些市民所接受,并利用它来排解来自家 庭、婚恋等方面的压力。而在女性咨询的话题里,有关冷暴力、性骚 扰、中年女性心理疲劳和性心理咨询等问题占有较例。 近年来人们对家庭暴力的关注开始多起来, 但冷暴力却不被人所 注意。比如,丈夫经常不与妻子说话,对其不理不睬。冷暴力往往发 生在高知家庭中,它又常常会转变成行为上的暴力。现代妇女的生活 质量并不高,约 60%的家庭都存在着冷暴力。 职场上遭遇性骚扰或是如何与异性上司处理好关系, 也是现代女 性经常面对的难题。有这样一位女性,事业上出类拔萃,深得老板赏 识。随着时间的推移,老板对她产生了好感,并且发动攻势。而这位 女士有一个十分美满的家庭,她既不想失去这份工作,又不想背叛自 己的家庭,对此感到十分苦恼。穆女士说,在这样的咨询者中,30~ 40 岁的居多。许多女性长期处在这样的压力之下,不仅身心受到损 伤,而且不时威胁到家庭的稳定。 “人到中年万事忧” ,尤其是中年女性,工作的重担和责任感决 定了她们必须忘我地劳动,在家庭中她们又肩负着养老育小的重担, 繁重的家务事无法摆脱,多重角色的困扰往往使她们在生理、心理上 产生超负荷感。医学心理学研究表明,心理疲劳正在成为威胁中年女 性健康的一大“隐形杀手” 。如果心理疲劳得不到及时疏导化解,长 年累月,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神 上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多种身心疾患,如 紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效 率下降等以及引起诸多偏头痛、、高血压、缺血性心脏病、消 化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。 作为女人,一要自知,二要自宠,健康美丽都需要如此,二者兼 而修之,方可打造出宜人气质。 作为女人,我们还要具备几个基本的资本: 第一个资本,知识。只是让人解开思想的束缚,是实现梦想的动 力源泉。不要理什么“女子无才便是德”的蠢话,那是极度缺乏自信 心的男人想出来的不平等条约。 第二个资本,能力。 第三个资本,关系。不要尝试去挑战男性社会的尊严,女人要获 得成功和财富不一定要跟男人硬拼,他们不是敌人,是我们亲密的战 友。 第四个资本,金钱。不要掩饰对金钱的喜爱和追求。对富裕生活 的向往是人性的自然反应,每个人都有权利去获得财富。 还有第五个,第六个资本等等,可以作为女人资本的东西有很多 很多。假如你不漂亮,你要有知识;假如你没有知识,那你应该有能 力, ;如果没有能力,关系还有一点吧;如果没有关系,有钱还行, 让别人经营一下,也许能钱生钱,让你一生保持生活水准;可是如果 连钱也没有多少,善良总该要有的!它也会吸引另外一些有能力的人 在你身边,这将是相互提升的一个好办法。不过如果一个女人最后连 善良的本性也丧失掉,那我们就不用说如何做资本女人了,先学会做 人再说吧! 心灵是生命的一盏灯,灯里面掩藏着女性的秘密。一旦心灯失色 了,快乐的清泉就会浑浊。心灵是人生的一块田,田里面栽植着女性 的希望。一旦心田失衡了,美丽的翅膀就会折断。心灵是生活的一道 门,门里面活跃着女性的情感。一旦心门锁上了,幸福的花朵就会枯 萎。 因此可见对于女人拥有一个健康的心理是多么的重要。 不可否认, 今天的女性承受着太多的压力,有着太多的烦恼,。职场的竞争让女 性在成功与挫折中欲罢不能;婚恋的困惑,让女性在甜蜜与痛苦中感 到迷惘;身心的劳累,让女性在阳光与阴影中徘徊不前,于是一些女 性的心中出现了伤情的“杂草”,出现了不谐的“噪音”,甚至出现 了夺取笑声、扼杀美丽的“阴影”,使女性的心理受到了伤害。可见, 没有健康的心理,女性的天空就会乌云笼罩。对人生负责,对生命负 责,女性就必须关注自己的心理健康。对于此,我们要解开心灵重压 的“内部密码”,其中包括家庭因素,经济因素,个性因素,心态因 素,性别因素。面对这些重压的因素我们要勇敢突破压力的重围化解 角色矛盾,加强与同事和朋友间的交流,适应社会的快速的更新,处 理好与上司的关系,避免与上司冲突,与同事冲突。面对职场压力, 女性唯一的办法是集中精力, 坚持自己救自己。 事在人为, 突破极限, 实现自我,就会战胜压力,获得成功。另外,要战胜职场的压力,以 下几点可以帮助我们: 1.了解压力的原因。 2.学会分散压力。 3.不要把工作当成一切。 4.暂时将压力抛开。 5.正确对待批评。 6.不自我增加无谓的压力。 时代变了,在资讯爆炸,全球一体化的今天,一个人形象实际上 已经成为他的内在修养与生活方式的演绎,是接受了时尚新讯息的, 还是拒绝进步的;是对自己有要求的,还是蒙混过日子的,在形象差 异上也一目了然。不仅如此人情世故的处理,以及感情的处理,都是 很棘手的。因此,做一个女人是一件很不容易的事,要作一个成功的 女人更是难上加难。这就给我们女人的人生问卷,它需要我们用每年 每月,每分每秒来经营。

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