在“抗病毒”这件事上女性有天生的优势

在“抗病毒”这件事上女性有天生的优势本站　　美国加州大学洛杉矶分校发表的这项新研究发现，血液中的自然杀伤（NK）细胞与男女的抗病毒差异有关

　　美国加州大学洛杉矶分校发表的这项新研究发现，血液中的自然杀伤（NK）细胞与男女的抗病毒差异有关。

　　NK细胞是机体重要的免疫细胞。此研究发现，NK细胞数量多并不代表免疫强，需要的是真正能做事的免疫细胞。UTK恰好就是增强NK细胞活性的关键钥匙。

　　研究团队发现，雌性小鼠提取的NK细胞UTK表达水平明显更高，在面对促炎因子刺激时，雌性小鼠比雄性小鼠会产生更多的活性因子。

　　■研究人员进一步分析发现，这种差异不受性激素影响，关键是女性天然多出一条X染色体，X染色体上逃脱了失活机制的某些基因，极大影响了这种抗病毒差异。

　　总之，这项研究提示我们，在免疫方面男女存在性别差异，很多涉及免疫系统的疾病，要根据患者的性别进行个体化治疗。

　　在免疫方面，女性更容易患红斑狼疮、类风湿性关节炎、桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病。而男性患上自身免疫性疾病的风险，大大低于女性。

　　有数据显示，在100多种不同的自身免疫性疾病中，多达75%的患者是女性，而这可能与基因和性激素有关。

　　男人和女人的生理结构，有着与生俱来的不同，这种差异不仅造就了双方的健康优势，同时也暴露出一些短板。防治疾病，男女各有侧重。

　　男女护脑都要做到均衡膳食，勤于运动，睡眠充足，适量吃肉，足量饮水。大脑80%的成分是水，成年人每天饮水量不应低于1.5升。

　　英国布里斯托心脏研究所格林托马斯博士表示，女性心脏大小平均只有男性的2/3，每分钟心跳平均比男性多8次，冠状动脉比男性窄。

　　男性第一次患冠心病的年龄，约比女性早10年。因此，男性20岁后就应开始关注胆固醇水平，尽早改掉吸烟、饮酒、爱吃肥甘厚味等习惯。

　　需提醒的是，女性糖尿病患者得心血管病的风险更大，几乎抵消了她们在生理上的优势，因此女性要格外注意糖尿病防控。

　　《2018国人肠道健康》显示：与女性相比，男性更易腹泻。建议男性更要注意饮食清洁，勤洗手可降低50%以上的腹泻。

　　女性要少吃甜点、高油、辛辣刺激的食物；多吃富含纤维的新鲜蔬果和粗粮，适当喝酸奶；晚饭不要吃得太晚；改变久坐习惯。

　　女性尿道长3厘米，男性尿道长度为女性的4~6倍；且女性尿道较宽，与挨得近，容易导致感染。而男性50岁后，近半数存在前列腺增生。

　　女性要勤换，最好穿透气好、不过紧的全棉、白色，有助发现异常分泌物。每天可用清水冲洗，但不要滥用洗剂。小便后擦干，大便后用手纸由前向后擦拭。

　　男性要注意定期饮水，不憋尿；保证适量运动；多吃新鲜果蔬和坚果，如西兰花、绿茶、三文鱼、西红柿等。▲