普及健康知识 增强自我保健意识

普及健康知识 增强自我保健意识本站　　信息时报讯 （记者 成小珍 通讯员 赖颖媚） 为提高老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，3月8日上午，五山街道办事处，茶山社区居委会和五山社工服务站在五山街社工服务站举办“老年人饮食健康与免疫”专题讲座

　　信息时报讯 （记者 成小珍 通讯员 赖颖媚） 为提高老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，3月8日上午，五山街道办事处，茶山社区居委会和五山社工服务站在五山街社工服务站举办“老年人饮食健康与免疫”专题讲座。本次讲座特邀有丰富慢性病健康管理经验、曾任广东省总队医院营养科主任的曾晶主治医师到场，从如何提高身体免疫力、怎样合理安排膳食和健康舒缓心理压力三方面，为社区长者普及健康与免疫的知识。

　　讲座现场气氛热烈，曾医师先从理论知识层面入手，阐述了“健康”与“营养”的概念，并联系居民的日常生活的方方面面，就判断身体健康的标准进行了详细讲解，指出对健康认识的一些误区，分享了饮食健康方面相关建议和指引。在活动的互动环节，曾医师为社区长者们测量了身体健康指数，针对不同体质人群，给出了相应的健康饮食的建议。

　　本次讲座从现代科学的角度答疑解惑，不但普及了老年人的健康养生知识，也进一步增强了老年人的自我保健意识，从而树立正确、科学、健康的生活方式。社区长者们表示受益匪浅，一致点赞。