您的位置  科技生活  数码

锻炼中一旦发现马上停止!膝盖酸痛、髋关节不适是运动过量信号

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-10-12
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字
碧海蓝天下载

近日有关于碧海蓝天下载的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道碧海蓝天下载问题的具体情况,那么关于碧海蓝天下载的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与碧海蓝天下载问题相关的信息吧。

点击(前往)进行了解>>

以上就是关于碧海蓝天下载这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

“从7日开始,运动损伤的就诊量就翻倍了,不少人都是因为国庆长假期间运动过猛,导致膝盖、髋关节肿痛等。”10日,市第六医院运动医学科副主任医师刘华说。

图为医生问诊中。

刘华说,这几年国庆长假结束后,都会出现运动损伤就诊小高峰,尤其是近两年特别明显。刘华做了一个小统计,仅从7日起至10日三天时间,运动损伤就诊量翻了一倍,且年龄段为30岁—50岁之间,男性为主。

“在就诊过程中,我发现运动损伤的患者不是因为爬山,就是因为运动过猛导致膝盖、髋关节不适。”刘华说。

43岁的徐女士就是刘华刚接诊的运动损伤患者之一。徐女士平时忙于生意,几乎没有时间运动。今年国庆长假徐女士和家人约好去泰山看日出。徐女士回忆说,“爬山过程很辛苦,总望不到头。好不容易爬到了,又遇到降温,很多游客滞留,我又站了很久。”等下了山,徐女士发现膝盖特别酸痛。回到宁波后,经检查,其膝盖已经出现了积液,患上了滑膜炎。

图为医生问诊中。

“这就是典型的因为平时没有运动,突然剧烈运动后导致的运动损伤。”刘华说,膝关节和肩关节的损伤最为普遍,篮球、足球、登山、远足等运动容易令关节软骨磨损,造成关节损伤。

刘华提醒,在运动之前,一定要进行充分热身。当运动损伤即将发生时,疼痛往往是身体发出的最直接警讯,一旦收到这个信号,一定要暂停运动,否则很可能加重损伤。此外,也不要拖延治疗,出现疼痛尽快前往医院救治。

转自:NBYV新闻、鄞响

minded什么意思 http://www.xinzhiliao.com/bj/jianfei/40484.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186