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　　厦门网讯（厦门日报记者 陈莼 整理）冬春季是疫情防控关键期，当好自己健康的“第一责任人”，就要把健康的生活方式融入习惯。如何做好个人防护？以下7个小贴士请收好！

　　这些情况应及时洗手或手消毒:清理垃圾、外出返家、护理老人100条生活小常识、触摸口眼鼻、儿童和病人咳嗽或打喷嚏100条生活小常识，接触快递、电梯按钮生活急救小常识图片、门把手等公共设施等。

　　每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。家中人较多、有病人或访客时生活小知识图片，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

　　日常居家必要时进行预防性消毒生活小知识图片。马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水弯水封生活小知识图片，厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时要及时清洁消毒。

　　老年人是最脆弱的群体，且合并基础性疾病的比例较高，是感染新冠病毒后引发重症的高危人群，接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一。

　　加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足，保持心态健康100条生活小常识、健康饮食，戒烟限酒。不信谣、不传谣。

　　用好核酸检测、抗原自测。如出现发热生活急救小常识图片、干咳等症状100条生活小常识，不乘坐公共交通工具生活急救小常识图片，戴好口罩生活小知识图片，及时到医院发热门诊进行排查，减少家庭传播风险，配合落实各项防控措施生活小知识图片。