《生活常识百科》生活经验和生活常识中国之最大全常识

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　　今年入伏的时间是在7月16号，入伏之后天气变得非常炎热，小伙伴们需要注意防暑降温，做好夏季保健生活经验和生活常识。在此，广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家一些三伏天保健的小建议。

　　有的人常在酷热的三伏天里喝冷饮解渴，虽然当时过瘾生活经验和生活常识，但其实一方面耗伤阳气中国之最大全常识，影响脾胃功能生活经验和生活常识，另一方面也造成了血管的急剧收缩生活经验和生活常识，阻碍了血液循环，并不利于体内散热。

　　中医认为“汗为心之液”，出汗过多易损伤心气，心气不足会导致情志的变化，如精神萎靡生活经验和生活常识、打不起精神。

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　　中医讲求“春夏养阳《生活常识百科》，秋冬养阴”。太阳是自然界中阳气的源泉，夏天阳气不断增长，正是我们补充阳气扶助正气的好机会，应该适当地晒太阳，使气机通畅，促进机体阳气的积存和壮大，为秋冬天防病治病打下基础。