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4个典型症状告诉你身体里出现血栓了,睡前吃它80岁不被血栓扰

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  • 2020-11-04
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血栓是全身性的疾病,症状有多种,有的却很不明显,往往让人忽略或者会联想到其他方面的疾病,比如肢体发凉、肿胀、头晕、呼吸困难等,都可能与血栓有关联。

下面给大家汇总4个典型症状,及时提防才是关键。

肢体麻木

如果感觉腿部有点麻,你可能会以为是压到了或者是累着了,直到发展为疼痛才会想到就医。但其实这可能是由于心脏或者其他部位的血栓进入了你的动脉。

腿动脉栓塞以后,这部分腿部就会缺血,变得皮肤苍白、温度降低,甚至连足背动脉都可能摸不到了。

出现眩晕

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状之一,尤其是清晨起床时发生最多。特别是高血压患者,如果在1-2天反复出现5次以上的眩晕,或者在疲劳、洗澡后也会出现眩晕感,则要警惕心脑血管疾病的危险性。

胸闷胸痛

如果经常性的长时间不运动,或者是整天一个姿势的坐着,血液在静脉内容易形成凝块。更严重的是,血凝块可能会脱落,并随着血液流到肺部。若栓子体积较大或者较多时,很容易卡在肺动脉较大的分支甚至是主干上,从而造成大面积的肺脏梗死。

睡觉流口水

如果家里有老人在睡觉的时候经常流口水,而且总朝一侧流,就要留意可能会有心脑血栓的风险。这主要是因为脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调所致。

睡前吃它80岁不被血栓扰!

核桃是天然防血栓“药”,减少动脉硬化,增强心肌功能

研究发现,核桃仁的脂肪中,含71%亚油酸、12%的亚麻酸。这些不饱和脂肪酸能乳化,分解油脂,净化血液,清除血管壁杂质,有效防止心脑血管疾病的发生。核桃中的其他有效成分如精氨酸,还能帮助扩张冠状动脉,减少动脉硬化,让动脉保持弹性,兴奋心脏,增强心肌功能。

在饭菜、零食中加入核桃是确保足够蛋白质摄入的一种简单、美味且便捷的方法。一盎司核桃可提供4g蛋白质和2g纤维。食物纤维只存在于植物中,可产生饱腹感,有助于控制体重,降低胆固醇,调节血糖水平。适合高血脂、高血压、冠心病病人食用。

推荐美食:核桃花生玉米粥

这道粥不仅味道鲜美,还具有明显的软化血管的作用。将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水同煮,文火熬成粥即可。核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸,磷可营养脑神经,亚油酸可防治动脉硬化;花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险;玉米富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

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