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她坚持每天喝山楂水,半个月后你会发现惊喜的变化

  • 来源:互联网
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  • 2020-11-14
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其实农村的很多孩子应该都吃过山楂,就算不是自己种植的,野生的山楂也算常见,酸酸甜甜的非常可口。如果你发现自己的胃口不太好,那就可以尝试利用山楂来帮助消化。其实山楂不仅能消化,它的作用还有很多,用来泡水更是有诸多的功效,而且也非常好喝。

山楂,味似楂子,故亦名楂。世俗皆作查字,山楂不但味道酸甜可口,而且还是一味功效不错的中药,不管是食用还是药用都很受人们所喜爱,但它也是有着适宜人群的。山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值,众所周知的服用山楂的好处就是增加食欲,并且还能够很好的提高睡眠质量!那山楂的具体功效有哪些呢?

第一:活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用,特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况,例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

第二:防治疾病

防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。

第三:饭后喝山楂水,可减赘肉

饭后半小时喝山楂水,能帮助消化。切记不要空腹喝,每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的瘦身功效,但胃酸过多,经常胃不适的人不宜多喝。

第四:平喘化痰

山楂中含有很多的可以有效控制细菌的成分,那么一些拉肚子还有腹痛的状况就可以极好的处理。

山楂的配伍与处方。

1.治一切食积:山楂四两,白术四两,神曲二两。上为末,蒸饼丸,梧于大,服七十丸,白汤下。

2.治食肉不消:山楂肉四两,水煮食之,并饮其汁。

3.治诸滞腹痛:山楂一味煎汤饮。

4.产妇恶露不尽,腹中疼痛,或儿枕作痛:山楂百十个,打碎煎汤,入砂糖少许,空心温服。

山楂的禁忌:脾胃虚弱者慎服。多食耗气,损齿,易饥,空腹及羸弱人或虚病后忌之。如果吃药的话,含有人参不能吃山楂。

虽然用山楂泡水喝功效很多,但是却有一样常见的顽疾山楂是拿它完全没有办法的,那就是祛湿。现在天气炎热,湿气难去,而且总是去而复返,这就非常麻烦了。想要彻底祛除湿气,还要配合食疗的方式来加强祛湿效果。山楂泡水不能祛湿,但是有一样能有效祛湿,那是什么呢?

食疗最有效的食物无疑是薏米了!薏米在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。

薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 《本草纲目》谓薏米“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。对于湿热在下焦,湿气特别严重的人来说,用薏米祛湿再适合不过了。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净提前浸泡,放进煲中加水煮烂熟即可。

薏米桂圆粥

材料:红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

制法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

在祛湿的同时,如果加上运动就更好了,湿气重与环境有关,只要多加运动,将身体里多余的水分排出来,湿气也就自然被排出来了。平常在家注意不要长时间待在空调下,也不要刚洗完澡就吹空调,要将身体保护好,不让湿气有一丝入侵身体的机会,才能健康永存。

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  • 编辑:刘柳
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