您的位置首页  健康生活  健康

47岁男子血液粘如粥,深夜脑梗离世!医生:这1种食物是“元凶”

  • 来源:互联网
  • |
  • 2020-06-10
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

47岁的李先生,可是个资深的“红烧肉”迷,下班闲着的时候,自己就在网上搜教程跟着学各种做法的红烧肉,想吃就吃好不自在。

于是,李先生在2年前的体检中,还查出了高血脂。医生嘱咐饮食要清淡,平时多锻炼,但因为没有症状,于是李先生嘴上说着好,身体却很诚实。事发当天,李先生又亲自下厨,做了红烧肉吃,正吃的不亦乐乎时,李先生突然觉得头痛剧烈,接着就晕倒了。

李先生的妻子听到动静之后,赶紧打了120急救电话,到医院一检查,被确诊为脑梗,经过医护人员2个多小时的抢救,还是没能挽回李先生的生命。

红烧肉虽然美味,但血管的“隐形杀手”。因为其中含有大量的油脂与胆固醇,长期食用,会升高血液中低密度脂蛋白胆固醇与甘油三酯等的含量。这些物质会在血管内堆积,形成动脉粥样硬化斑块,使血管失去弹性并变得狭窄,影响血液的流动,使脑部缺血缺氧,诱发脑梗。

身体出现这4种异常,警惕是脑梗

1、视力障碍

这是脑梗的早期信号。具体表现为视力模糊、看东西不完整、视野缺损,大多数在短时间内会自行恢复。

2、面部不协调

人的中枢神经系统与大脑关系密切,若脑部缺血缺氧,面部肌肉也会出现运动功能障碍,出现面部不协调的表现。

3、眩晕

脑血管硬化,会导致椎基底动脉的血氧不足,从而影响小脑、脑干等平衡神经组织,引起眩晕。

4、舌根发硬

这是面部肌肉异常引起的,表现为舌头发硬、难以表述完整的一句话,尤其是早起时出现舌根发硬,要及时就医。

预防脑梗,生活中要坚持做好3件事

第1件事:养护血管

日常可以多吃养血管食物,如:芦笋、枸杞、姬松茸等,这些食材中含有的多糖体、亚油酸、不饱和脂肪酸、硒、黄酮类化合物、芦丁等活性物质,具有疏通血管堵塞、稀释血液粘稠度、促进血液循环的药用功效。

第2件事:控制血脂

血脂水平的升高,脑梗的发生率也会升高。

血脂这几个重要指标要注意控制:

总胆固醇:成年人应控制在200 mg/dL 以下;

低密度脂蛋白胆固醇:健康的成年人控制在130mg/dL以下;

高密度脂蛋白胆固醇:男性高于40mg/dL 、女性高于50mg/dL 为宜;

第3件事:控制饮食

1. 减少反式脂肪酸的摄入,适量多食用富含不饱和脂肪酸的食物;

2. 盐分摄入量不超过6g;

3. 增加膳食纤维的摄入,如粗粮、豆类;

4. 每天水果摄入量不少于200g,蔬菜摄入量不少于400g;

5. 限制酒精、糖分高饮品的摄入。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186