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这些都是血糖升高的征兆,一旦发现就要小心糖尿病

  • 来源:互联网
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  • 2021-01-18
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糖尿病是现代的富贵病,一旦确诊,就需要终身服用药物,其治疗过程是非常难受的,而且糖尿病还很容易带来各种并发症,往往是这些并发症才是患者的“侩子手”,尤其是病程长的患者,并发症会愈加严重。为避免这些不良事件发生,现在为你呈上血糖升高的征兆。

征兆一,容易饥渴,多饮

血糖升高会对血管内皮的神经感受器进行刺激作用,产生饥渴的信号,从而刺激大脑产生喝水的冲动,因此人也会多喝水,而事实上,身体此时并不缺水,只是血糖升高刺激大脑产生了错误的信号而致。

征兆二,多尿,尿糖

因为水喝得多,自然肾脏也会生成更多的尿液,只是高血糖的刺激作用,导致肾小球压力过大,过大的渗透压导致葡萄糖也能通过肾小球,导致尿液之中出现了葡萄糖,这也是血糖升高的导致的征兆之一。

征兆三,体重减轻

因为葡萄糖从尿液之中丢失过多,而且机体胰岛素不能够有效的促进细胞对葡萄糖的转化利用,因此人体会分解肌肉以及肝脏之中的糖原,甚至是脂肪来进行供能,而脂肪分解过多的话,体重也会降低。

征兆四,手脚麻木感

因为过高的血糖对神经也是有一定损害的,特别是末端神经,例如下肢神经,高血糖会导致脚部的神经出现麻木感,如果发展到了糖尿病期,那么就会导致一个很常见的并发症:糖尿病足,其原理也是如此,因此早期如果手脚经常性的麻木,应该警醒是否血糖值过高。

征兆五,视力变得模糊

高血糖对于视网膜也是有一定的损害作用的,当你发现视力变得较之以前差,在排除了一些理化性质的元素,例如用眼过度等情况后,就需要特别注意血糖是平稳。因为糖尿病的一个重要并发症为糖尿病视网膜病变,可以让视力减退,甚至失明。

血糖增高的危险系数的确很高,但是并不是说所有情况的血糖升高都是糖尿病的开始,我们需要排除一些应激的情况,例如受伤等之后才能进行糖尿病的诊断, 血糖在我们的日常活动以及餐饮动作之中都是处在动态波动之中的,因此我们需要做到的是让血糖保持一个稳定的状态,下面有一些方法可以帮助你。

方法一,均衡饮食

正常人每天三餐便可满足机体需要,不同工种的人群,其摄入的能量以及食物种类是不一样的,我们需要根据自己的情况来进食,避免摄入糖分过高的食物或者饮料,特别是在三餐之后马上吃。实在要吃,也可以在三餐之间进行适当的加餐,但这也是需要掌握一定量。

方法二,适当运动

每天30分钟到1个小时的运动,可以有效帮助机体消化掉食物,而且也容易刺激机体利用血液之中的葡萄糖,不至于让其持续刺激产生胰岛素,避免细胞对胰岛素产生抵抗。

总的来说,血糖对于人体来说至关重要,过高容易诱导糖尿病,而过低则会导致更严重的低血糖,我们只有通过均衡饮食以及体育锻炼,才是最好的让血糖保持在一个安全浮动值方法。

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