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小便发出4个提醒,说明尿酸水平很高了,当心肾脏会有麻烦

  • 来源:互联网
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  • 2021-01-26
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人体当中有三分之二的尿酸都是需要靠肾脏进行代谢,最终跟随着尿液一起排出体外的,如果尿酸正常,排泄正常,那么对肾脏就无影响。而如果人体当中的尿酸超标,肾脏所需要负荷的工作量也会增大,这样肾脏问题很容易随之发生。

如果肾脏出现问题,尿液的反应是比较明显的,这时候我们可以通过观察尿液,来判断尿酸是不是超标了。

小便发出4个"提醒",说明尿酸水平很高了,当心肾脏会有麻烦

1、尿频或者是少尿

人每天的排尿是有一定规律的,如果发现自己排尿突然减少很多,或者是出现尿频尿急的这两种情况,那么需要引起重视。尿酸超标时,肾脏功能也容易受影响,而肾脏是排泄尿液的重要器官,排尿次数也会发生变化。

2、 尿泡沫

肾脏功能受到高尿酸影响的时候,会出现蛋白尿的可能,也就是人在排尿的时候,尿液中会出现大量的泡沫,而且这类泡沫一般长时间也不易消散。如果留意到这种异常信号,最好第一时间检查。

3、尿痛

总是感觉到排尿的时候有疼痛感出现,有可能是尿酸过高了,因为尿酸水平异常升高的情况下,大量的尿酸盐结晶会堵塞肾小管,甚至导致输尿管梗阻。在尿路梗阻的情况下,排尿过程中通常会产生局部的疼痛。

4、尿色变深

无色或者淡淡黄色的尿酸一般才是正常的,如果不是晨尿,尿液颜色一直呈深黄色,或者是浓茶色,这时候就要注意了,有可能是尿酸水平异常导致的肾脏严重受损,尿路感染或者肾结石引起的尿液颜色变化。

如何降尿酸,保护肾脏?

1、 食疗降尿酸

降尿酸,可以多从饮食方面去调控。因为饮食不当,很容易导致嘌呤摄入过多,或者是尿酸排泄受阻。而饮食得当,多吃降尿酸食物,是利于尿酸排泄的。

因此建议日常中多以果蔬类的低嘌呤食物为主,饮食方面最好能清淡,忌口烟酒、浓茶、饮料等,少吃肥肉、动物内脏、海鲜。

2、注意运动

运动方面也是需要注意加强的,现在很多人常常是久坐不动,缺乏运动,这样整个身体的代谢是会逐渐变得缓慢的,那么对于尿酸的代谢来说也是会受到影响。因此如果可以适当增加运动量,让自己在身体条件允许的情况下多动起来,那么是可以起到帮助降尿酸的作用的。

3、合理选择药物

有的人尿酸已经很高,甚至是肾脏已经出现病变,这时候就需要选择适合的药物来进行及时的治疗了,一般尽快就医并咨询专业的医生即可,不要自己盲目乱吃,否则反而会对肾脏不利。

基本上做好这几点,尿酸就可以降下来,肾脏健康也会得到保护。另外还需要提醒的是,尿酸超标越多,痛风出现的概率也越高。而痛风是会带来明显且剧烈的关节疼痛,情况严重的,还会使关节出现变形溃烂的情况,所以一样不能掉以轻心。

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  • 编辑:刘柳
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