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医生提醒:3个不良习惯,或是脑梗"敲门砖",尽早改掉

  • 来源:互联网
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  • 2021-02-09
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俗话说,血管堵,百病生,尤其是脑部血管,一旦发生堵塞,其凶险性更是比别的血管堵要厉害许多倍,所以脑部血管是一定要注意养好的。

还有就是,脑血管的堵塞,大多情况下也是与人平时的生活方式和生活习惯息息相关,因此,一些不好的生活习惯,也建议尽早戒掉。

3个不良习惯,或在脑梗"敲门砖",尽早改掉

1、不爱吃早餐,喝水少:

现在很多年轻人都有主动或被动的不吃早餐的习惯,再加上平时没有良好的喝水习惯,综合之下,会导致血容量减少,血液粘稠度增高,形成微小血栓,这样就很容易在小动脉里形成血凝块而阻塞血管。

2、烟酒不离身

由于工作压力和生活压力等原因,很多年轻人都会经常通过抽烟和喝酒来"释放压力"。实际上,这些行为只是暂时让人精神麻痹,并不能真正起到缓解压力的作用。反之,经常抽烟喝酒的话,还会导致很多毒素在体内堆积,加速血管老化和硬化,引发血压和血脂异常,加大脑梗发生的几率。

3、长期熬夜,不爱动:

很多年轻人都有长期熬夜的习惯,或是因为工作学习等原因,亦或者只是单纯的刷剧,玩手机,这是非常危险的。这样长期的劳累,可能增加脑梗发生的风险。再加上平时本来运动量就小,就更容易引发血管疾病突发,危及生命。

所以,要想不被脑梗"盯上",这些坏习惯一定要慢慢改掉。

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  • 编辑:刘柳
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