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肿瘤专家提醒:身体内缺乏这些,身体易罹患癌症

  • 来源:互联网
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  • 2021-02-10
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癌症对人类的危害很大,不仅威胁着人类的健康和生命,使得人们提到癌症就谈癌色变,而且因为它的难以治愈性,也给不少家庭带去了不小的经济负担。因为癌症过于复杂,关于癌症的发病基因还没有确切的说法。但是身体内部环境的改变、外部环境的刺激也会导致癌症的发生。癌症和遗传、病毒、环境、生活方式、电离辐射等有很密切的关系。

1、身体内缺少微量元素

经过科学界多年的研究发现,缺硒易导致癌症的发生。据研究指出,身体内微量元素含量虽少,但是在身体中的影响很大。硒元素可以增强免疫细胞活性,抑制、吞并癌变的细胞。补硒能使其发病率和死亡率下降。硒的防癌抗癌机制是多方面的,其中,硒能增强机体免疫系统功能是其防癌抗癌的重要机制之一。 70年代,科学家发现硒具有抗肿瘤作用,研究证实硒是肿瘤强有力抑制剂。中国预防医学科学院与美国康乃尔大学编写的《中国农村居民营养和膳食状况与癌症死亡率的关系》指出硒营养越差,癌症死亡率越高。 硒对恶性肿瘤等也有一定预防和辅助治疗作用。我国学者报道给癌症患者术后补硒能降低复发率,术前补硒癌症肿瘤有不同程度的缩小趋势,大部分患者肿瘤生长出现迟缓和停滞。 硒能减轻化疗药物的副反应,增加药物耐受性。硒也能降低顺铂的肾毒性,而不影响其抗癌活性。

含硒比较多的食物如海鲜、鱼类、蛋类及主食当中,蔬菜水果含量较低。另外,身体内如果缺乏铜,也会发生甲状腺疾病。据调查表明,铜缺乏会引起地方性甲状腺疾病的流行。缺乏锌会增加患食道癌的风险。

2、缺少膳食纤维

随着物质生活水平的提高,人们摄入高动物蛋白、高脂肪的食物也比较多。很多人饮食喜欢无肉不欢,这种习惯非常的不好。因为高脂肪、高动物蛋白在人体内分解会产生致癌物质,如果缺乏膳食纤维,无法尽快排出,这种毒素会越积越多,引发各种疾病,如结肠癌。

3、缺少锻炼

现在的人生活方式发生了改变,很多年轻人特别是一些白领由于长时间久坐,缺乏运动,身体内隐藏的潜在疾病也不少。生命在于运动,不管是年轻人还是老年人,都要经常进行适宜的体育锻炼,增加身体的抵抗力,提高免疫力,抵御各种疾病的侵袭。

4、缺少快乐的心态

不可否认,现在生活压力的加大,很多人的精神状态也不好。特别是中年人,上有老、下有小,中间还有车贷房贷,还要面临着因为年龄的增长,工资水平下降等,压力真得很大。但是不论怎么样,遇到不开心的事情,都要积极的调整心态,保持乐观的心情,因为生命健康才是一切的根本。

所以,平时生活中要做到营养均衡,避免高动物蛋白、高脂肪的摄入,做到营养丰富,搭配合理,多运动、保持积极乐观的心态,这样才会减少癌症的发生。

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