吸烟者，一根火柴就能知道你的肺有没有毛病，十人九准，已验证

吸烟者，一根火柴就能知道你的肺有没有毛病，十人九准，已验证3d速查表 在我们生活中可以发现，吸烟的人很多很多，吸烟人群很广男女老少都有，但对于吸烟者来说，要时刻警惕肺癌这项重大疾病。肺癌不是说一天就能形成的，这个都是跟日常的生活等因素有关。那怎么知道自己

在我们生活中可以发现，吸烟的人很多很多，吸烟人群很广男女老少都有，但对于吸烟者来说，要时刻警惕肺癌这项重大疾病。肺癌不是说一天就能形成的，这个都是跟日常的生活等因素有关。那怎么知道自己的肺好不好呢，一根火柴就可以告诉你答案！

肺部好不好，一根火柴来判断

吹火柴

点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差。

爬楼梯

爬楼梯 用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

医学上常用“肺活量”和“一秒量”来检测肺功能

前者是指吸足空气后再用力猛吹，能够吹出来的最大气体容量。一般健康成人用力将肺部空气全吹出来需要3—4秒，其中，第一秒能吹出的气体容量即为“一秒量”，健康成人约为3—4升。

在日常中清肺食品

银耳

银耳富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

绿茶

绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2-3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。

胡萝卜

其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。