身上两个部位很臭，小心尿毒症上身，想要肾脏健康戒掉3个习惯

身上两个部位很臭，小心尿毒症上身，想要肾脏健康戒掉3个习惯杭州休闲店 60岁的王大爷最近总觉得食欲不振、恶心呕吐，口腔里还有一股特殊的臭味释放出来，特别是晚上睡觉的时候，那种臭味就特别浓烈。王大爷一直以为自己是得了胃病，来到医院检查，没想到医生告诉他

60岁的王大爷最近总觉得食欲不振、恶心呕吐，口腔里还有一股特殊的臭味释放出来，特别是晚上睡觉的时候，那种臭味就特别浓烈。王大爷一直以为自己是得了胃病，来到医院检查，没想到医生告诉他是尿毒症。

医生解释，慢性肾病早期难以发现，随着时间的推移，肾功能不断恶化，最终发展为尿毒症，而多数患者确诊，往往是出现胃不适而意外发现的。尿毒症患者，由于身体里的毒素无法及时排泄，胃肠道黏膜也很容易发生淤血水肿，所以尿毒症患者可能会出现食欲不振，恶心呕吐等症状。

肾脏是人体的重要器官，肾脏好比是身体的“净水机”，根据美国国家卫生研究院的数据显示，双侧肾脏每天可过滤高达200L血液，产生大约2L的废物，同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升。

常见的慢性肾病主要包括糖尿病肾病，高血压肾病，痛风性肾病，肾结石性肾病，药物性肾病，慢性肾小球肾炎，自身免疫性肾病，甚至肥胖，也可以引起肥胖相关性肾病，无论哪一种慢性肾病，如果不及时治疗，最终都会发展为终末期肾病，也就是我们所说的尿毒症阶段。

慢性肾病早期的症状不明显，但是有身体两个部位很臭，可能提示尿毒症。

1.口腔有臭味

尿毒症患者口腔里会有一股特殊的臭味，有的患者形容是尿味，也有说像化肥味。之所以会出现这样的臭味，是因为患有尿毒症后，大量的尿素氮堆积在身体里，肠道细菌的尿素酶将尿素分解成氨气，刺激胃肠道黏膜，就释放了一股特殊的臭味，所以如果尿毒症越严重，尿素氮积累的也就越多，臭味也更大。

此外，尿毒症患者，由于肾小管分泌氢离子障碍，再加上某些酸性物质由于排泄障碍而潴留在身体里，所以很容易发生代谢性酸中毒。这类酸中毒，也被称为尿毒症性酸中毒。发生酸中毒的时候，患者也可能会出现口腔特殊的异味，有时像是烂苹果的味道。

2.尿液有臭味

与上述原因相同，因为体内毒素堆积，产生大量的氨气，加上尿毒症患者本身尿量减少，尿液浓缩，因此尿液中也常常会有一股臭味。

如果出现了这两个部位的臭味，建议及时检查一下肾脏。

想要肾脏健康，最好戒掉3个坏习惯。

1.不爱喝水

长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。但是最好是喝白开水，少喝饮料，饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，易形成结石。

2.常常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾炎。

3.饮食过咸

由于人体摄入的盐分主要通过肾脏代谢分解，因此，若是食物中含有过多盐分，会加重肾脏的负担，并且饮食过咸或可导致血压升高，从而影响肾脏正常机能。除此之外，若饮食摄入过量蛋白质，亦会加重肾脏负担。

最后，吸烟、熬夜、滥用药物等也会影响肾脏的健康，保护肾脏，要从养成良好的生活习惯开始。