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被称为天然“血管支架”,多吃这5种食物通血管、防血栓!

  • 来源:互联网
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  • 2020-07-19
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说到血栓大家感觉很是抽象,我们用贴近生活的比喻来形象说明,血栓的形成和危害。我们把人体血液和血管分别比作水和水管,而血栓就像塞子,塞子会随着水到处游走,当管子直径小于塞子时,塞子就通不过,将会发生堵塞。

如果塞子将水管堵住了,那么水将过不去,是不是水管会发生爆裂。同理,当血栓堵住血管时,血液无法流遍全身,加上随着身体器官的衰退,血管弹性减弱,也会出现爆裂,如脑出血等可怕情况的出现。

哪些食物可以帮助我们保护血管呢?

1、 西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。有能降低胆固醇的果胶以及抗凝作用的黄酮素,西红柿当中还有可以防止血小板聚集的番茄因子,维护血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环的作用。

2、山楂

山楂经常被我们作为食材和零食来食用。可是你知道吗?山楂其实是一种传统的中药,可以帮助我们活血化瘀,具有非常优秀的扩张血管,降低冠脉血流量的作用。此外,山楂中还富含有非常多的果胶,可以帮助我们控制血糖和血脂。经常食用山楂,可以帮助我们抗癌防癌,降血压,降胆固醇。

3、洋葱

洋葱也具有非常优秀的扩张血管的功能,可以帮助我们软化血管。此外,洋葱可以帮助我们加快钠离子的排出,因此可以有效的帮助我们调节血压,预防高血压的发作。洋葱中还含有非常丰富的硫化物,可以降低胆固醇和甘油三酯的含量,有效的改善细胞功能,可以帮助我们预防并辅助治疗心脏病。

4、 苦瓜

苦瓜味苦性寒,还有丰富的维生素以及矿物质等的这些营养物质,可以有效的调节高血脂症状,增强自身的免疫力,使血液正常的循环。

5、黑木耳

有很好的养胃、滋补肾脏、活血等功能。它对抵抗血栓、降低血脂、抗脂质过氧化等方面都很有用,黑木耳能够降低血液的粘稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还具有较强的吸附性,能及时将体内代谢废物排出体外。

健康的身体要从保持血液健康开始!生活中经常吃些上面的食物,可以帮助我们强健血管功能,保护我们的血管内壁,还可以帮助我们清洁血液,预防血栓的形成。你还不多吃一些吗?

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  • 编辑:刘柳
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