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男子尿酸高达637,肾衰竭离世,医生惋惜:太不在意这2件事

  • 来源:互联网
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  • 2020-08-10
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提到高血压、高血糖、高血脂,大家一定不会陌生,但不少人可能不知道,在我国,高尿酸已达1.8亿人,高尿酸血症已成为“三高”之后的“第四高”。

高尿酸可能会带来痛风,痛风发作时疼痛不堪,脚肿的连拖鞋都穿不进去,严重影响日常生活,但痛风只是高尿酸的其中一个并发症而已,还有一个并发症也需要注意,那就是肾衰竭。

凌晨救护车飞驰在路上,车上是一位30多岁的青年男子,身体已经疼的蜷缩在一起,到后面直接晕了过去。救护车加速,很快达到医院,医生经过检查,发现该青年男子的尿酸值高达637,肾脏已经堆满结石,肾功能急剧下降,并已衰竭,经过医生数小时的抢救,男子被送入重症监护室。

很多人不理解,为什么这么年轻的人尿酸会这么高,经过了解,医生惋惜:太不在意这2件事了。

1、菌类食物

尿酸高后,很多人都知道要忌口,忌海鲜、动物肝脏、酒、火锅等,但是有一个食物却常常被人忽视,那就是菌类,比如蘑菇、香菇等。这种菌类食物里的嘌呤含量非常高,进入身体内会分解出大量的尿酸,导致尿酸浓度升高,产生尿酸结晶沉积在肾脏或关节处,就算没有引起痛风,也会损伤肾脏。不直接吃蘑菇,喝菌汤也是会引起尿酸升高的。

2、体重增加

如果你仔细观察,可能就会发现很多尿酸高的人都有点胖,不符合自己的标准体重。高尿酸属于代谢类疾病,一般是因为体内的尿酸排泄不畅造成的,而肥胖的人代谢比较慢,肾脏和肠道的压力大,排泄尿酸的能力就比较低,如果尿酸升高了还不注意控制体重,就容易导致痛风或肾脏疾病的发生。

其实,注意一些生活事项后,自己降下尿酸是完全可以做到的,尤其是还没有发作过痛风的人,勤做这3件事,预防肾功能下降,降下尿酸,也不用一直吃降酸药。

1、喝8到12杯水

人体尿酸的代谢2/3都是通过肾脏、尿液代谢排出的,如果排尿少,那么尿酸的排出肯定会少,不利于降酸。建议每天喝8到12杯水,超过这个喝水量也排不出更多的尿酸了,反而还会加重肾脏的负担,阻碍尿酸的排出。

2、减重

尿酸高的人如果体重超过标准,那么就要减重了,但不能只依赖忌口去减重,更不能吃减肥药,这些药物伤肝伤肾,更不利于尿酸的下降。运动减重是最适合的方法,高尿酸的人运动要遵循2点,循序渐进,不做激烈运动。先从强度比较小的运动做起,比如散步、快走、打太极,逐渐到强度中等的如慢跑、游泳等,一定要选择有氧运动,运动时注意补充水分。

3、忌口

忌口能降下大概40-60的尿酸,虽然不多,但也是降尿酸环节中切实可行的一步。动物内脏,肉馅、海鱼,海鲜、红肉、大豆、香菇、酒都少吃点,多吃蔬菜,每天补充足够的蛋白质。

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  • 标签:x女特工 电视剧
  • 编辑:刘柳
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