《中国城市职场女性健康绿皮书》：办公室生活是影响女性健康的重要因素

《中国城市职场女性健康绿皮书》：办公室生活是影响女性健康的重要因素本站　　激烈的职场竞争与工作压力给职场女性带来了诸多身心健康隐患

　　激烈的职场竞争与工作压力给职场女性带来了诸多身心健康隐患。中国疾控健康传播中心崔颖主任告诉搜狐健康，从近期发布的《中国城市职场女性健康绿皮书》（以下简称“《绿皮书》”）的调研来看，所有年龄段女性均面临亚健康的挑战。解决好妇女儿童等重点人群的健康问题，是实现健康中国的重要内容。

　　《绿皮书》显示，8小时的“办公室生活”已成为影响中国城市职场女性健康的重要因素。久坐于电脑前埋头苦干、忙碌到顾不上按时吃饭、频繁加班夜归、职场社交和升职压力是职场女性普遍的办公室生活写照。

　　受访女性普遍表示，许多健康问题与工作密切相关：颈椎、腰椎等问题是由于长期伏案工作、坐姿不好、长期低头看手机和电脑引起的；肠胃问题往往是因为加班时没有按时吃饭或者偏好重油、重盐、重辣而导致；而工作紧张、压力大则是造成失眠的主要原因。

　　除此之外，焦虑、抑郁和孤僻等心理问题，目前已成为中国城市职场女性的健康隐忧。调研显示，近40%的女性认为自己有焦虑倾向；22%女性认为自己有抑郁倾向；17%的女到孤独。

　　在心理健康的来源上，受访的职场女性表示，社会竞争、工作压力、家庭和人际关系、生理期在内的身体不适等，都让人感到“心累”。46%的受访女性认为想要加薪升职是其工作压力的主要来源；26%的女性认为工作时间长、强度大是工作压力的主要来源。

　　对于职场女性心理健康问题，北京大学精神卫生研究所主任医师王向群指出，心理问题在初期阶段往往被许多人忽略。然而，如果不及时纾解，容易发展成心理疾病。因此，职场女性应尽快建立情绪“垃圾桶”，随时随地将情绪垃圾装进“垃圾桶”，尽量遗忘这些情绪垃圾，用合理的人生态度接受现实。

　　近日，由清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院共同主办的第二届健康传播研讨会在北京举行。本次研讨会以“汇聚传播力量，关爱职场女性健康”为主题，深入解读职场女性的压力管理，探讨健康知识传播的有效途径，呼吁各界关注职场女性健康。