孩子长得矮不用担心，方法用对让孩子长高10cm

孩子长得矮不用担心，方法用对让孩子长高10cm宁静致远bylacarmen 作者：儿科医生韩冬琳 在快速发展的这个时代，孩子的身高一代比一代高，但也不乏有一些特列：有些孩子的身高比标准的身高要低很多，这时候家长就疑惑了，为什么我家孩子的身高这么矮，看

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作者：儿科医生韩冬琳

在快速发展的这个时代，孩子的身高一代比一代高，但也不乏有一些特列：有些孩子的身高比标准的身高要低很多，这时候家长就疑惑了，为什么我家孩子的身高这么矮，看见邻居家孩子的身高经常是羡慕的眼光。

其实啊孩子的生长发育伴随着很多的原因，家长们只有知道了自家孩子长不高的具体原因了才能对症下药。如果孩子身高有问题，家长首先做的就是要稳住自己的心态，因为你一旦慌了可能就会乱投医，这样可能给孩子带来很多不好的东西。孩子一般是在4-7岁上幼儿园，这个时候家长们就要关注孩子的各个方面，比如营养、健康和其他小朋友在一起是不是玩的开心。关注孩子可以从以下几个方面入手：

首先是观察自家孩子的身高，如果发现比同龄、同性别的孩子矮小太多，那家长就要引起重视了，做的第一步就是带去专业的机构进行检查，通过发育身高标准表来对照着看自己家孩子的成长情况。

二是记录孩子的成长情况。如果你家孩子从2岁到青春期每年长不到5厘米，那家长就应该带孩子去专业的机构进行治疗。对于成长中的孩子，父母应该记录下孩子每年长高了多少，这样可以随时知道孩子的成长情况。

有的家长说他家男孩17岁还在长，女孩16岁还在长，那为什么有的男孩在15或16，女孩在14甚至更小就不长了呢？这里我们来说一下孩子骨骺线闭合的相关知识，一般男孩儿在17岁左右，女孩儿在16岁左右，骨骺线就会完全闭合。虽然男性比女性青春期来得晚，甚至时间更长，所以男性骨骺线闭合的时候比较晚，这也是男性身高普遍高于女性的一个原因。不过，并不是每个人的骨骺线闭合时期都是正常的，很多孩子会出现骨骺线过早闭合或者晚闭合的情况，太早闭合可能会导致身材矮小，太晚闭合可能会导致巨人症。所以我们只把检测骨骺线作为身高管理的一项参考，辅助判断我们孩子是否能够继续长高。除此之外呢，还要配合身高管理的其他方法。这样呢，才能真正的长到理想的高度，重视早，孩子就长得越高。

那有什么办法可以让孩子长高？

虽然孩子的身高很大一部分来源于父母，但我们可以抓住30%的后天因素来扭转他们的身高。

1. 让孩子早点睡觉。人体大脑的垂体在夜间会分泌更多的生长激素，促进孩子的生长，所以家长要让孩子早点睡。

2.多做拉伸和跳跃运动，拉关节，刺激身体分泌生长激素。

3.营养均衡，饮食合理，对孩子的成长也有很大的帮助。

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