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有关健康的文章有关身心健康的文章:健身还要健心

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  • 2019-10-11
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  学习啦:在当今快速运转的社会里,很多人都是身心俱疲的。在面对很多事情的时候,我们除了要有健康的身体还要有健康的心理。下面让我们一起来阅读《健身还要健心》这篇文章吧!

  当我们看到或听到身边的某些人得什么怪病怎么怎么样了,或者某个厉害人物抑郁或做出了特别出格的事时,我们常说“身心健康比什么都重要”,这里的身心健康是指我们除了有健康的身体还需要有健康的心理,只有身体和心理都健康了才能称为身心健康。

  生活在这个物质生活丰富的年代,已经有很大部分人群比较注重身体的健康,健身也慢慢地成为人们生活的一部分,反而心理健康容易被人们所忽视,所以我今天的心理知识小点滴讲的是:“想要身心健康,除了健身还要健心。” 那什么样的心理状态才可以说是心理健康呢?

  ⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。

  以上是对人的心理健康普遍现象的一个统筹归纳,但是每个成长阶段的人的心理健康的指标是不一样的。我今天先介绍中年人心理健康的标准:

  以上标准属于中年人的心理健康的指标,为什么我今天只介绍中年人的心理健康标准呢?因为中年人是相对其他阶段的人的心理压力最大的一个群体,上有老下有小,要处理好工作,婚姻,家庭和孩子各项事物,哪件事都很重要也很关键。以上的12 个标准大家可以拿来与自己现状对照一下,看看自己是怎么样的一个心理健康状况,它并不是死答案,它只是仅供大家参考。希望大家对心理健康这块的认知有所启示和帮助,同时也希望大家在健身的同时多去关注自己的心理健康问题,做到真正意义上的身心健康!谢谢大家关注今天的心理知识小点滴。

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