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胃胀不要怕,4种食物轻松缓解!(快收藏起来)

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  • 2020-09-24
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胃胀不要怕,4种食物轻松缓解!(快收藏起来)

胃胀,胀病之一。主证胀满、胃脘痛。引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。

胃胀该怎么解决呢?

1、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

2、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

3、麦芽水

炒麦芽30g,用炒麦芽煮水饮服。麦芽味甘,性微温,功能消食、和胃。现代研究表明,麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用,故能助消化。另外,麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶,这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。

4、橘皮茶

用新鲜橘皮50g,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮。对轻微的胀气颇有疗效。

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