休闲与健康的关系在木叶生活的科学家回到山村之田园生活

　　Holtermann传授的假想是从头构造职业举动，使之模拟休闲熬炼的无益方面

　　Holtermann传授的假想是从头构造职业举动，使之模拟休闲熬炼的无益方面。有几种办法正在试行，好比在消费线上的事情站之间轮换，如许员工在轮班时就可以够做到坐、站和举的“安康混淆”。在另外一项研讨中，托儿所的事情职员与孩子们一同玩游戏，而不是察看，如许既能够进步他们的心率在木叶糊口的科学家，又能够加强体质。”我们正在测验考试改动使命，给规复工夫回到山村之故乡糊口，大概进步心率，如许对身材安康有益处”。

　　与较低休闲工夫的体育举动比拟，在调解了年齿、性别、糊口方法、安康和教诲后，中等、高和十分高的体育举动别离低落了26%、41%和40%的早死风险。相反，与较低事情举动比拟，高举动和极高举动别离增长13%和27%的灭亡风险回到山村之故乡糊口。

　　Holtermann传授总结道：“因为退休年齿在增长，社会需求安康情况优良的成年人耽误事情工夫回到山村之故乡糊口。我们需求想法子让主动的事情无益于安康。”

　　固然这项研讨没有查询拜访职业和休闲工夫体育举动的相反联系关系的缘故原由，Holtermann传授说：“30分钟的快步走能够进步心率，改进心肺功用，从而无益于你的安康，而事情举动常常不敷以增长心率，以改进安康。别的，天天停止几个小时的举抬事情会使血压降低许多小时，这与心脏病的风险有关回到山村之故乡糊口，而休闲时期长久的猛烈体育举动只会长久地降低血压。”

　　欧洲心脏病学会（ESC）杂志《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）明天揭晓了第一项大型研讨，表白休闲工夫体育举动和职业膂力举动与血汗管疾病风险和寿命有相反的、自力的联络。

　　天下卫生构造（世卫构造）倡议在文娱和事情时期停止体育举动以改进安康。从前的研讨表白，职业举动与心脏病和灭亡率的风险增长有关回到山村之故乡糊口，但范围太小，没法充实注释这是因为膂力劳动仍是由于雇员不安康的糊口方法或低社会经济职位（比方教诲程度低）。

　　在10年的中位随访时期，共有9846例（9.5%）死于各类缘故原由，7913例（7.6%）次要血汗管不良变乱（MACE，界说为致命性和非致命性心肌梗死在木叶糊口的科学家、致命性和非致命性中风和其他冠芥蒂灭亡）。

　　研讨作者在木叶糊口的科学家回到山村之故乡糊口、丹麦哥本哈根国度事情情况研讨中间的Andreas Holtermann传授说：“在我们的阐发中，我们对多种身分停止了调解，表白这些干系不是由糊口方法、安康情况或社会经济情况来注释的在木叶糊口的科学家。”。

　　一样，调解后，与较低休闲举动比拟，中等、高和极高程度的休闲举动别离低落14%、23%和15%的次要血汗管不良变乱风险。与低事情举动比拟，高程度和极高程度别离增长15%和35%的次要血汗管不良变乱风险。

　　Holtermann传授说：“很多处置膂力劳动的人以为，他们经由过程事情中的膂力举动得到安康，因而回家后能够放松。不幸的是，我们的成果表白状况并不是云云。固然这些工人能够从休闲体育举动中受益，但在干净或在消费线步以后，常常会感应疲倦，因而这是一个停滞。”