职场倦怠族的自救手册？天津旅游体验师招聘

去年以来，多家网站推出了招募旅游体验师的信息——门槛很低，没有学历要求，只要喜欢并熟悉旅游，能及时将旅途体验进行网络，与网友分享，就可享受免费白吃白喝白住白耍的待遇，还可以获得不菲的报酬。

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身在职场中，工作压力大自然是不用说，但是对于一些职场人来说，工作意味着每天重复着差不多的事情，如此日复一日，如何能不产生“职业倦怠”呢？

找个理由让自己笑笑

每天在不同的城市游玩，逛遍当地名胜，吃遍特色美味，不用老板，最重要的是，所有的花销都不用自己买单，还能倒挣一笔钱。如果有一份这样的工作摆在你面前，你愿意干吗？可这并不是免费的午餐，你得在游玩途中通过网站、微博等渠道，分享旅行体验——当地最特色的小吃，最古老的街道，最负盛名的景点……

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2010年秋，在朋友都忙着存钱买房时，郝娜将工作三年存下的十万积蓄都用在了旅行上：走遍、及非洲。

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面对这种无力的疲惫感，“职场倦怠族”又该如何自救？继续保持工作的积极性，以最佳状态迎接新的挑战和机遇？

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酷讯网旗下27岁的首席体验师郝娜是国内首位专职旅游体验师，月薪上万元。她一年有一半的时间界周游。

身在职场的人们，通常都背负着很大的工作压力，而在办公室中，大家都埋头做自己的事情，即便是同事间偶尔交流一两句，也基本都是工作上的事。在这种相对比较压抑没有活力的工作里，的确很容易产生倦怠心理。

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尝试把自己的工作空间清理一下吧，整洁干净的工作会给你新的感觉，还可以考虑养一盆桌面盆栽之类的，让周围多一点绿色，看上去会让整个人都显得有朝气一些。另外，换桌面也会让情舒畅，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。

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之所以产生职业倦怠，其中一个原因就是因为很多职场人每天都在重复差不多的工作内容。走进办公室，开电脑，噼里啪啦打字，关电脑，下班，这种日复一日的工作状态自然很容易让人厌烦，从而产生职场倦怠。因此，换一个或许会使这种状况有所好转。

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五个月后，郝娜的积蓄所剩无几，回国准备参加在珠海的同学的婚礼。定机票时发现了网站上的招聘信息——首席旅游体验师，月薪上万。她义无返顾地报名，上电视参加求职节目。最后应聘成功，打动老总的是一段她在非洲和小狗跳舞的视频。

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遇到了困扰就应该说出来，或许倾听者本身并没有办决你的问题。可是这一定是抒发情绪最简单和直接的方法，而且在倾诉的过程中，说不定就能想出什么解决之道。不论如何，把烦恼藏在心里总是不好的，不仅不利于改善职场倦怠，严重的话可能还会产生心理疾病。

有些人靠听说活着，人家说什么信什么，也有人是人家说什么都不信，这都容易让自己运气不好。很多话不能听了就做，你得听全了，还得琢磨一下，琢磨明白再做。

虽说“人无远虑必有近忧”，但是真分什么事，有时候真的不用为太远的事焦虑。有些人瞎纠结，给自己设置很多障碍，不是别人给你使绊儿，是你自己给自己埋雷。

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在这种情况下，就应该找个理由让自己笑一笑，比如随时准备一个小笑话，幽默了别人，也逗笑了自己。要知道，笑可以帮你放松压力，不容易陷入职业倦怠的危机。

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职场人在一天的时间里，着的大部分时间都交给了办公室，往往就是单位—家里，家里—单位这样两点一线的生活状态。可是除了同事和家人，职场人们应该还有自己的交际圈，有自己的朋友，可聊天可交心，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦有压力反而很难纾解。

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我实习的时候，有个实习生整天说转正名额是内定的，再怎么表现也没用，领导知道后第一个把他开了。我没事的时候，经常发起线上活动，会拉很多赞助。有人不停地发帖说品是内定的，我一想，我不能让你白说呀！我就截图给所有赞助商看，通知他们如果选中这个人就删了。在扎堆做赠书活动，送了一千多册书呀！难免有丢单，漏发的。有个人到书不停留言说到，到处留言，很多粉丝看了之后觉得我不靠谱。可是这个人呢！收到书以后反而不言语了。为了以后不再出现这种事，我设立了，决定以后都不会发书给他了。

“羡慕嫉妒就好了，不用恨。”开朗的郝娜是天津姑娘，之前，她是上海一家著名外企的设计师，每天在全英语的状态下工作。“月薪上万就让人羡慕？我之前的收入远不止这个数。”毕业于大学，一身小麦色皮肤，郝娜笑起来，弯弯的眼睛眯成一条线。

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有时候不光这些间接的、不知不觉给自己埋雷的事，让我们悲剧，还有人直接没事找事。

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