男人是否健康看这7个指标自己对照一下看看是否在其中

男人是否健康看这7个指标自己对照一下看看是否在其中本站　　由于现代社会生活压力不断增加，而男人又作为家里的顶梁柱，必须做到支撑起整个家庭

　　由于现代社会生活压力不断增加，而男人又作为家里的顶梁柱，必须做到支撑起整个家庭。所以，很多男性不得不选择牺牲自己休息的时间来奋斗，甚至奉献健康。但是，男人总觉得自己身体很好，很健康。其实，有些疾病早期是没有任何症状，一般，不细心的人根本是无法发现。我们还是可以从一些其他的细节来发现自己身体是否处于微健康状态。小编就给大家介绍几种指标，来衡量自己是否健康。

　　1、牙齿是否坚固：不要认为牙齿只是吃东西用的，从它的状态，我们还可以看出身体是否健康。如果一个人身体健康，那么，他的牙齿肯定是坚固的。相反，如果他的牙齿老是喜欢松动，严重者甚至脱落，那么就要注意了，是否牙龈缺血导致牙齿坏死了。有很多疾病会导致牙龈缺血的。比如：血管堵塞、牙周炎等。

　　2、耐力：耐力好的人，身体肯定好，这是一个黄金标准。不知道大家在上大学的时候，有没有打过篮球，一般情况下，打完整场篮球，都不会觉得累。如果是换成现在打球，你们会觉得累吗？还能坚持打完全场吗？耐力好的人，说明身体能够提供充足的能量来支持，如果，耐力差的人，说明身体机能在走下坡路。

　　3、体重正常：男性要想健康，必须要有一个正常的体重，大家都知道，过胖肯定是不行的，过胖容易增加糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病风险。那么，过瘦就健康吗？以前经常说，瘦子能长寿，其实这个是片面的。过瘦的人，抵抗力比较低，且太瘦了，身体各器官营养无法供应充足，从而容易导致器官营养不良。

　　4、“小蝌蚪”含量正常：一个正常的男性，在一次排精过程中，产生的“小蝌蚪”一般在5毫升左右，量多量少都不行，这样容易表现为前列腺问题。

　　5、肺活量好：运动一段时间，不气喘吁吁的，说明肺活量不错，肺活量好的人，对身体的供氧能力较强，那么，身体的血液循环的能力就比较强。

　　6、手的握力：曾经有研究表明，健康长寿的人，手的握力都非常好，就算他们老了后，握力也能保持在一定范围内。一个正常男性的握力大概50公斤左右，平常可以买个握力器，摆在正确的姿势测试，以免误伤自己了。

　　7、家庭和睦：这一点非常重要，你去了解一下周边的长寿老人，你会发现，他们家庭都比较和睦，很少会发生争吵。当家庭不和睦，心情就比较容易受到影响，心情的波动，会直接导致心血管受到影响，从而对身体不好。